Calculadora de custo da creatina: preço por dose, mês e ano
Coloque o preço do pote, o tamanho e a dose que você já toma. Veja quanto a creatina custa por dose, por mês e por ano, e compare potes de forma justa.
A quantidade que você já toma. Esta ferramenta não recomenda nenhuma dose.
Não sabe sua quantidade? O Creatinely sugere uma quantidade diária com base no seu peso. Se tiver alguma condição de saúde, confirme com um profissional.
Calcule no Creatinely
Como o custo é calculado
A calculadora usa quatro números: preço do pote, tamanho em gramas, gramas por dose e doses por dia.
- Preço por grama = preço do pote ÷ gramas do pote
- Custo por dose = preço por grama × gramas por dose
- Custo por mês = custo por dose × doses por dia × 30,44
- Custo por ano = custo por dose × doses por dia × 365
- Potes por ano = gramas por dose × doses por dia × 365 ÷ gramas do pote
30,44 é a média de dias de um mês (365,25 ÷ 12), para o valor mensal não mudar conforme o mês tenha 28 ou 31 dias.
Os gramas por dose são seus. Esta ferramenta não recomenda nenhuma dose. Se quiser um número, o Creatinely sugere uma quantidade diária com base no seu peso corporal.
Exemplo com números
Dois potes inventados, comparados com a mesma dose de exemplo de 4 g uma vez por dia (um exemplo para a conta, não uma recomendação):
Pote | Preço por grama | Por dose | Por ano |
|---|---|---|---|
300 g por R$ 80 | R$ 0,27 | R$ 1,07 | R$ 389,33 |
1 kg por R$ 200 | R$ 0,20 | R$ 0,80 | R$ 292,00 |
O pote maior custa mais na hora, mas economiza quase R$ 100 no ano. Com o de 300 g você compraria quase 5 potes por ano.
Como comparar potes de forma justa
- Compare o preço por grama, não o preço do pote. Se a loja não mostra o preço por quilo, a calculadora mostra para você.
- Veja o que cada dose realmente tem. Alguns produtos são misturas, e um dosador de pó não é um dosador de creatina. Use os gramas de creatina que o rótulo informa.
- Em cápsulas, multiplique os gramas por cápsula pelo número de cápsulas de cada dose.
- Some o frete e desconte os cupons antes de comparar.
- Dosadores quase nunca são exatos. Se o pote acabar antes do esperado, pese um dosador na balança de cozinha e ajuste o número.
O que esta ferramenta não faz
Ela não avalia qualidade nem pureza, e o preço não diz nada sobre nenhuma das duas. Leia o rótulo e, se isso importa para você, procure produtos com laudo de laboratório independente. Ela também não dá orientação de saúde. Se você tem alguma doença ou usa medicamentos, fale com um médico ou farmacêutico antes de começar qualquer suplemento.
Perguntas frequentes
Quanto custa tomar creatina por mês?
Depende do preço do pote e de quanto você toma. Divida o preço pelos gramas do pote, multiplique pelos seus gramas diários e por cerca de 30; a calculadora faz isso por você.
Pote maior de creatina compensa?
Normalmente sai mais barato por grama, mas nem sempre. Compare o preço por grama e veja se você vai terminar o pote antes da validade.
Creatina em cápsula é mais cara que em pó?
Compare pelo preço por grama de creatina. Multiplique os gramas de uma cápsula pelo número de cápsulas do frasco e divida o preço por esse total.
Quantas doses tem um pote de 300 g?
Divida 300 pelos gramas que você toma por vez. A calculadora também mostra quantos potes você vai usar por ano.
Isto é informação geral, não conselho médico. Fale com um profissional sobre o seu caso.