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Kreatin Kosten Rechner: Preis pro Portion, Monat und Jahr

Gib Preis und Größe der Dose sowie deine übliche Portion ein. Du siehst, was dein Kreatin pro Portion, Monat und Jahr kostet, und vergleichst Dosen fair.

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Die Menge, die du schon nimmst. Dieses Tool empfiehlt keine Dosis.

Du kennst deine Menge nicht? Creatinely schlägt dir anhand deines Gewichts eine Tagesmenge vor. Wenn du eine Vorerkrankung hast, klär das mit einer Fachperson ab.

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Gib den Preis, die Dosengröße und deine Portion ein.

Creatinely

Eine tägliche Kreatin-Erinnerung mit Streak, Dosen-Tracker, Widgets und Live Activity.

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So werden die Kosten berechnet

Der Rechner arbeitet mit vier Zahlen: Preis der Dose, Größe der Dose in Gramm, Gramm pro Portion und Portionen pro Tag.

  • Preis pro Gramm = Preis der Dose ÷ Gramm in der Dose
  • Kosten pro Portion = Preis pro Gramm × Gramm pro Portion
  • Kosten pro Monat = Kosten pro Portion × Portionen pro Tag × 30,44
  • Kosten pro Jahr = Kosten pro Portion × Portionen pro Tag × 365
  • Dosen pro Jahr = Gramm pro Portion × Portionen pro Tag × 365 ÷ Gramm in der Dose

30,44 ist die durchschnittliche Zahl der Tage pro Monat (365,25 ÷ 12), damit der Monatswert nicht zwischen 28 und 31 Tagen springt.

Die Gramm pro Portion gibst du selbst ein. Dieses Tool empfiehlt keine Dosis. Wenn du eine Zahl willst, schlägt dir Creatinely eine Tagesmenge passend zu deinem Körpergewicht vor.

Ein Rechenbeispiel

Zwei ausgedachte Dosen, verglichen mit derselben Beispielportion von 4 g einmal am Tag (ein Beispiel für die Rechnung, keine Empfehlung):

Dose

Preis pro Gramm

Pro Portion

Pro Jahr

500 g für 22 €

0,044 €

0,18 €

64,24 €

1 kg für 35 €

0,035 €

0,14 €

51,10 €

Die größere Dose kostet am Anfang mehr, im Jahr aber rund 13 € weniger. Mit der 500-g-Dose würdest du etwa 3 Dosen im Jahr kaufen. Wie viele Tage eine Dose reicht, zeigt dir der Kreatin-Dosen-Rechner.

Dosen fair vergleichen

  • Vergleich nach Preis pro Gramm, nicht nach Preis pro Dose. Shops geben oft den Grund- bzw. Kilopreis an; wenn nicht, liefert ihn dir der Rechner.
  • Prüf, was eine Portion wirklich enthält. Manche Produkte sind Mischungen, ein Löffel Pulver ist also nicht dasselbe wie ein Löffel Kreatin. Nimm die Gramm Kreatin, die auf dem Etikett stehen.
  • Bei Kapseln multiplizierst du die Gramm pro Kapsel mit den Kapseln pro Portion.
  • Rechne Versand dazu und zieh Rabatte ab, bevor du vergleichst.
  • Messlöffel sind selten genau. Ist eine Dose früher leer als gedacht, wieg einen Löffel auf der Küchenwaage ab und passe die Zahl an.

Was dieses Tool nicht macht

Es beurteilt weder Qualität noch Reinheit, und der Preis sagt über beides nichts aus. Lies das Etikett und achte, wenn es dir wichtig ist, auf unabhängige Laborprüfungen. Es gibt auch keine Gesundheitsberatung. Wenn du eine Erkrankung hast oder Medikamente nimmst, frag vor jedem neuen Nahrungsergänzungsmittel ärztlichen Rat oder in der Apotheke.

Häufige Fragen

Wie viel kostet Kreatin im Monat?

Das hängt vom Preis der Dose und deiner Menge ab. Teil den Preis durch die Gramm in der Dose und multipliziere mit deinen Gramm pro Tag und etwa 30; der Rechner macht das für dich.

Ist eine größere Dose Kreatin günstiger?

Pro Gramm meistens, aber nicht immer. Vergleich den Preis pro Gramm und sorg dafür, dass du die Dose vor dem Mindesthaltbarkeitsdatum leer bekommst.

Sind Kreatin-Kapseln teurer als Pulver?

Vergleich sie über den Preis pro Gramm Kreatin. Multipliziere die Gramm in einer Kapsel mit der Anzahl Kapseln in der Packung und teile dann den Preis durch diese Summe.

Wie viele Portionen sind in einer 500-g-Dose?

Teile 500 durch die Gramm pro Portion. Der Rechner zeigt dir auch, wie viele Dosen du im Jahr brauchst.

Das sind allgemeine Informationen, keine medizinische Beratung. Sprich bei deiner persönlichen Situation mit einer Fachperson.

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