Calculadora del coste de la creatina: precio por toma, mes y año
Pon el precio del bote, su tamaño y la toma que ya haces. Mira cuánto te cuesta la creatina por toma, al mes y al año, y compara botes de forma justa.
La cantidad que ya tomas. Esta herramienta no recomienda ninguna dosis.
¿No sabes qué cantidad tomar? Creatinely te sugiere una cantidad diaria según tu peso. Si tienes alguna condición de salud, confírmala con un profesional.
Calcúlala en Creatinely
Cómo se calcula el coste
La calculadora parte de cuatro datos: precio del bote, tamaño en gramos, gramos por toma y tomas al día.
- Precio por gramo = precio del bote ÷ gramos del bote
- Coste por toma = precio por gramo × gramos por toma
- Coste al mes = coste por toma × tomas al día × 30,44
- Coste al año = coste por toma × tomas al día × 365
- Botes al año = gramos por toma × tomas al día × 365 ÷ gramos del bote
30,44 es la media de días de un mes (365,25 ÷ 12), para que la cifra mensual no cambie según el mes tenga 28 o 31 días.
Los gramos por toma los pones tú. Esta herramienta no recomienda ninguna dosis. Si quieres una cifra, Creatinely te sugiere una cantidad diaria según tu peso corporal.
Un ejemplo con números
Dos botes inventados, comparados con la misma toma de ejemplo de 4 g una vez al día (un ejemplo para la cuenta, no una recomendación):
Bote | Precio por gramo | Por toma | Al año |
|---|---|---|---|
500 g por 22 € | 0,044 € | 0,18 € | 64,24 € |
1 kg por 35 € | 0,035 € | 0,14 € | 51,10 € |
El bote grande cuesta más de entrada, pero al año te ahorra unos 13 €. Con el de 500 g comprarías unos 3 botes al año.
Cómo comparar botes de forma justa
- Compara el precio por gramo, no el precio del bote. Muchas tiendas ponen el precio por kilo en la ficha; si no, te lo da la calculadora.
- Mira qué lleva de verdad cada toma. Algunos productos son mezclas, y un cacito de polvo no es un cacito de creatina. Usa los gramos de creatina que indica la etiqueta.
- En cápsulas, multiplica los gramos por cápsula por las cápsulas de cada toma.
- Suma los gastos de envío y resta los descuentos antes de comparar.
- Los cacitos casi nunca son exactos. Si el bote se acaba antes de lo previsto, pesa un cacito en la báscula de cocina y cambia el número.
Lo que esta herramienta no hace
No valora la calidad ni la pureza, y el precio no dice nada de ninguna de las dos. Lee la etiqueta y, si te importa, busca productos con análisis de laboratorios externos. Tampoco da consejos de salud. Si tienes alguna enfermedad o tomas medicación, consulta a tu médico o farmacéutico antes de empezar cualquier suplemento.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto cuesta la creatina al mes?
Depende del precio del bote y de cuánto tomes. Divide el precio entre los gramos del bote, multiplica por tus gramos diarios y por unos 30; la calculadora lo hace por ti.
¿Sale más barato el bote grande de creatina?
Normalmente por gramo sí, pero no siempre. Compara el precio por gramo y asegúrate de que te lo vas a terminar antes de la fecha de consumo preferente.
¿Son más caras las cápsulas de creatina que el polvo?
Compáralas por precio por gramo de creatina. Multiplica los gramos de una cápsula por las cápsulas del bote y divide el precio entre ese total.
¿Cuántas tomas tiene un bote de 500 g?
Divide 500 entre los gramos que tomas cada vez. La calculadora también te dice cuántos botes gastarás al año.
Esto es información general, no consejo médico. Consulta a un profesional sobre tu caso.