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Wirken Kreatin-Gummies? Alle öffentlichen Labortests, Marke für Marke

Enthalten Kreatin-Gummies wirklich das Kreatin, das auf dem Etikett steht? Hier stehen alle öffentlichen Laborergebnisse, die ich finden konnte, in einer Tabelle: 193 Ergebnisse für 126 Marken, von NOW Foods, SuppCo, Labdoor, Eurofins-Tests in Großbritannien und der brasilianischen Behörde Anvisa. Jede Zeile zeigt, wer getestet hat, wann, wie viel Kreatin gefunden wurde, und verlinkt auf die Quelle.

Daten geprüft am 20. Oktober 2026.

Das Wichtigste

  • Gummies fallen oft durch: 18 von 31 Gummy-Ergebnissen in der Tabelle lagen unter der Angabe, mehrere enthielten gar kein Kreatin.
  • Pulver besteht in US- und europäischen Tests fast immer. Die durchgefallenen Pulver (40 von 161) sind vor allem billige Marken aus Brasilien.
  • 28 Produkte hatten weniger als 1 % des angegebenen Kreatins.
  • Ein Ergebnis gilt für eine Charge an einem Datum. Dieselbe Marke kann einen Test bestehen und einen anderen nicht.

Alle Ergebnisse

193 Ergebnisse

  1. Legion

    Legion Creatine Gummies

    Bestanden
    118,4% der Angabe

    Gummies·USA·Labdoor·Aug. 2026·Quelle

  2. IDN Labs

    Creatina em gomas mastigáveis, sabor uva verde (lots 0061.02.2026, 0367.11.2025, 0012.01.2026)

    Durchgefallen
    —

    Gummies·Brasilien·Anvisa·Juni 2026·Quelle

  3. Push

    Push creatine gummies

    Durchgefallen
    ≈100 mg

    Gummies·UK·James Smith (Eurofins)·Juli 2025·Quelle

  4. Supplment

    Supplment creatine gummies

    Durchgefallen
    ≈100 mg

    Gummies·UK·James Smith (Eurofins)·Juli 2025·Quelle

  5. Ovrload

    Ovrload creatine gummies

    Durchgefallen
    ≈100 mg

    Gummies·UK·James Smith (Eurofins)·Juli 2025·Quelle

  6. Gains Nutrition

    Gains Nutrition creatine gummies

    Durchgefallen
    ≈100 mg

    Gummies·UK·James Smith (Eurofins)·Juli 2025·Quelle

  7. Unique Physique

    Unique Physique creatine gummies

    Durchgefallen
    ≈100 mg

    Gummies·UK·James Smith (Eurofins)·Juli 2025·Quelle

  8. Myvitamins

    Myvitamins creatine gummies

    Bestanden
    —

    Gummies·UK·James Smith (Eurofins)·Juli 2025·Quelle

  9. Known Nutrition

    Known Nutrition creatine gummies

    Bestanden
    —

    Gummies·UK·James Smith (Eurofins)·Juli 2025·Quelle

  10. Create

    Create creatine gummies

    Durchgefallen
    72% der Angabe

    Gummies·UK·James Smith (Eurofins)·Juli 2025·Quelle

  11. Wellboost

    Wellboost creatine gummies

    Bestanden
    111% der Angabe

    Gummies·UK·James Smith (Eurofins)·Juli 2025·Quelle

  12. DivinusLabs

    DivinusLabs creatine monohydrate gummies

    Durchgefallen
    0,5% der Angabe

    Gummies·USA·SuppCo·Juni 2025·Quelle

  13. Vidabotan

    Vidabotan creatine monohydrate gummies

    Durchgefallen
    0% der Angabe

    Gummies·USA·SuppCo·Juni 2025·Quelle

  14. Happyummmm

    Happyummmm creatine monohydrate gummies

    Durchgefallen
    0,1% der Angabe

    Gummies·USA·SuppCo·Juni 2025·Quelle

  15. EcoWise

    EcoWise creatine monohydrate gummies

    Durchgefallen
    0% der Angabe

    Gummies·USA·SuppCo·Juni 2025·Quelle

  16. Force Factor

    Force Factor creatine monohydrate gummies

    Bestanden
    126% der Angabe

    Gummies·USA·SuppCo·Juni 2025·Quelle

  17. Create

    Create creatine monohydrate gummies

    Bestanden
    102% der Angabe

    Gummies·USA·SuppCo·Juni 2025·Quelle

  18. Ovrload

    Ovrload creatine gummy (earlier test)

    Durchgefallen
    57% der Angabe

    Gummies·UK·James Smith (Eurofins)·März 2025·Quelle

  19. Create

    Create Creatine Monohydrate Gummies (3 flavours)

    Bestanden
    99,4% der Angabe

    Gummies·USA·Eurofins (commissioned by Create)·März 2024·Quelle

  20. Zhou

    Zhou creatine gummies

    Bestanden
    122,3% der Angabe

    Gummies·USA·NOW Foods·Feb. 2024·Quelle

  21. Peach Perfect

    Peach Perfect creatine gummies

    Bestanden
    112% der Angabe

    Gummies·USA·NOW Foods·Feb. 2024·Quelle

  22. Njord

    Njord creatine gummies

    Durchgefallen
    0% der Angabe

    Gummies·USA·NOW Foods·Feb. 2024·Quelle

  23. Iron Labs Nutrition

    Iron Labs Nutrition creatine gummies

    Bestanden
    113,8% der Angabe

    Gummies·USA·NOW Foods·Feb. 2024·Quelle

  24. Greabby

    Greabby creatine gummies

    Durchgefallen
    0% der Angabe

    Gummies·USA·NOW Foods·Feb. 2024·Quelle

  25. Effective Nutra

    Effective Nutra creatine gummies

    Bestanden
    125,6% der Angabe

    Gummies·USA·NOW Foods·Feb. 2024·Quelle

  26. Con-Cret

    Con-Cret creatine gummies

    Durchgefallen
    11,3% der Angabe

    Gummies·USA·NOW Foods·Feb. 2024·Quelle

  27. Create

    Create creatine gummies

    Durchgefallen
    85,2% der Angabe

    Gummies·USA·NOW Foods·Feb. 2024·Quelle

  28. Bod

    Bod creatine gummies

    Bestanden
    118,4% der Angabe

    Gummies·USA·NOW Foods·Feb. 2024·Quelle

  29. Beast Bites

    Beast Bites creatine gummies

    Durchgefallen
    0,9% der Angabe

    Gummies·USA·NOW Foods·Feb. 2024·Quelle

  30. Bear Balance

    Bear Balance creatine gummies

    Bestanden
    116,5% der Angabe

    Gummies·USA·NOW Foods·Feb. 2024·Quelle

  31. Astro Labs

    Astro Labs creatine gummies

    Durchgefallen
    0% der Angabe

    Gummies·USA·NOW Foods·Feb. 2024·Quelle

  32. Power Play Fuel

    Power Play Fuel Creatine Monohydrate

    Bestanden
    100% der Angabe

    Pulver·USA·Labdoor·not shown (certification expired)·Quelle

  33. Power Play Fuel

    Power Play Fuel Creatine HCL

    Bestanden
    100% der Angabe

    Pulver·USA·Labdoor·not shown (certification expired)·Quelle

  34. Muscle First

    Muscle First PRO Creatine

    Bestanden
    112,2% der Angabe

    Pulver·USA·Labdoor·not shown (certification expired)·Quelle

  35. Jacked Factory

    Jacked Factory Creatine Monohydrate

    Bestanden
    101% der Angabe

    Pulver·USA·Labdoor·not shown (certification expired)·Quelle

  36. AS-IT-IS Nutrition

    AS-IT-IS Creatine Monohydrate

    Bestanden
    100% der Angabe

    Pulver·USA·Labdoor·not shown (certification expired)·Quelle

  37. Transparent Labs

    Transparent Labs Creatine HMB

    Bestanden
    109,6% der Angabe

    Pulver·USA·Labdoor·Aug. 2026·Quelle

  38. Blueprint

    Blueprint Creatine

    Bestanden
    102% der Angabe

    Pulver·USA·Labdoor·Juli 2026·Quelle

  39. IDN Labs

    Creatina em pó (lots 0147.05.2025, 0285.05.2025, 0148.05.2025)

    Behördliche Maßnahme
    —

    Pulver·Brasilien·Anvisa·Juni 2026·Quelle

  40. Muscle Feast

    Muscle Feast Micronized Creatine Monohydrate (Unflavored)

    Bestanden
    122,5% der Angabe

    Pulver·USA·Labdoor·Juni 2026·Quelle

Warum so viele Kreatin-Gummies durchfallen

Als trockenes Pulver ist Kreatin stabil, aber mit Wasser, Wärme und Säure wandelt es sich langsam in Kreatinin um, das der Körper nicht als Kreatin nutzen kann. Ein Gummy hat alle drei. SuppCo maß 7.300 und 10.000 ppm Kreatinin in den zwei Gummies, die bestanden haben, gegenüber höchstens 46 ppm in den Pulvern.

Außerdem passt in ein kleines Fruchtgummi nur wenig Kreatin. Bei den von SuppCo getesteten Gummies brauchte man zwei bis fünf Stück für die Menge auf der Vorderseite, und manche enthielten einfach viel weniger als angegeben.

Eine Sport-Zertifizierung ist kein Gehaltstest

Informed Sport und NSF Certified for Sport prüfen auf im Sport verbotene Substanzen. Für Athleten ist das nützlich, sagt dir aber nicht immer, wie viel Kreatin pro Portion drin ist. Achte auf ein Analysezertifikat (COA) mit dem Kreatin pro Portion, gemessen per HPLC, für die Chargennummer auf deiner Packung.

So prüfst du dein eigenes Kreatin

Reines Kreatin-Monohydrat-Pulver schneidet in allen Tests hier am besten ab. Wenn du Gummies kaufst, prüf, ob die Marke ein aktuelles COA eines unabhängigen Labors für deine Charge veröffentlicht, mit Kreatin und Kreatinin pro Portion. Eine Marke, die nur „von Dritten getestet“ schreibt, ohne Dokument, sagt dir nicht viel.

Wer getestet hat

NOW Foods
NOW Foods hat ein Dutzend Gummy-Marken von Amazon im eigenen Labor getestet (2024). NOW verkauft selbst Kreatin und ist damit auch Konkurrent.
SuppCo
SuppCo, eine Supplement-App, hat 6 Gummies und 5 Pulver an ein ISO-17025-Labor geschickt (2025) und den vollständigen Bericht kostenlos veröffentlicht.
James Smith / Eurofins
Der britische Fitnesscoach James Smith hat Eurofins 9 in Großbritannien verkaufte Gummies testen lassen (2025) und die Ergebnisse geteilt.
Labdoor
Labdoor zertifiziert Produkte und veröffentlicht jede getestete Charge. Die Marken bezahlen für die Zertifizierung.
ConsumerLab
ConsumerLab prüft Kreatin seit 2000. Die Namen durchgefallener Produkte sind nur für Mitglieder sichtbar.
Anvisa
Anvisa ist die brasilianische Gesundheitsbehörde. Ihre Prüfung von 41 meistverkauften Kreatinen 2025 und ihre Maßnahme gegen IDN-Labs-Gummies 2026 sind offiziell.
Abenutri
Abenutri, ein brasilianischer Branchenverband für Supplements, hat Hunderte Kreatine getestet (2023 und 2024). Einige Marken haben dagegen geklagt; strittige Ergebnisse sind hier nicht enthalten.
LAV Sachsen-Anhalt
Das LAV Sachsen-Anhalt, ein deutsches Landeslabor für Lebensmittel, hat 2019 elf Kreatinproben geprüft: Alle enthielten das angegebene Kreatin.

Fragen

Enthalten Kreatin-Gummies wirklich Kreatin?

Manche ja, manche nicht. In den hier gelisteten öffentlichen Tests hatten 18 von 31 Gummy-Ergebnissen weniger Kreatin als angegeben, mehrere gar keins. Jedes Ergebnis gilt für die getestete Charge.

Welche Kreatin-Gummies haben Labortests bestanden?

Wähle oben in den Filtern Gummies und Bestanden, dann siehst du sie mit Labor und Datum jedes Tests. Eine Marke, die einmal bestanden hat, kann später durchfallen, also achte auf das Datum und such ein aktuelles COA für deine Charge.

Ist Kreatinpulver sicherer als Gummies?

In diesen Tests ja, und zwar deutlich: 121 von 161 Pulver-Ergebnissen haben bestanden. Die durchgefallenen Pulver sind vor allem günstige Marken, die in Brasilien online verkauft werden.

Haben Stiftung Warentest oder Öko-Test Kreatin getestet?

Nicht dass ich wüsste. Stand Oktober 2026 gibt es keinen öffentlichen Kreatin-Test von Stiftung Warentest, Öko-Test, Which?, OCU, DECO oder Proteste. Die Tests hier stammen von Marken, Apps, Laboren, einem Branchenverband und der brasilianischen Behörde.

Wie diese Tabelle entsteht

Gelistet werden nur Ergebnisse, die mit Quelle veröffentlicht wurden, und jede Zeile verlinkt darauf. Die Prozente sind das gefundene Kreatin geteilt durch das auf dem Etikett angegebene.

Ein Ergebnis gilt für die getestete Charge und das Datum, nicht für jede Packung dieses Produkts. Die Tester haben eigene Interessen (NOW und die Kunden von Labdoor verkaufen Supplements, SuppCo betreibt eine Bewertungs-App), und sie werden genannt, damit du das einschätzen kannst.

Strittige Ergebnisse und Zahlen, die ich nur in Suchergebnis-Ausschnitten sehen konnte, sind nicht enthalten. Wenn du eine Marke mit einem neueren Laborbericht zum selben Produkt bist, schreib an [email protected], und ich ergänze ihn.

Datenlizenz

Vergiss nie wieder dein Kreatin

Creatinely erinnert dich jeden Tag, bis du es einträgst, hält deinen Streak und sagt dir, wann die Dose fast leer ist.

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